妊活中から葉酸サプリを飲み始めた私ですが、つわり期にはサプリ特有のにおいがダメになり、サプリを飲むのが辛い時期がありました。
そんなつわり期にも、無理なく続けることがでたのが産院でサンプルをもらったビーンスタークマムの葉酸サプリ「毎日 葉酸＋鉄これ1粒」。
私のようにサプリのにおいがダメ、錠剤を何錠も飲むのがダメ、そんな方に知ってほしいビーンスタークマムの葉酸サプリをご紹介します。
なぜ妊娠前～妊娠中に葉酸が必要なの？
胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクを低減するために妊娠の1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までの間、葉酸を含む栄養バランスがとれた食事が必要であるとされています。
葉酸はおなかの赤ちゃんの細胞分裂を促進する重要な栄養素で、厚生労働省は妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性に通常推奨量240μgに加え、400μgの葉酸摂取を推奨しています。
葉酸は緑黄色野菜や果物などの身近な食品に多く含まれますが、熱に弱く50%近くが調理によって失われてしまいます。
毎日の食事から十分な葉酸を摂取するのは難しため、サプリメント等とあわせて葉酸を摂るようにしましょう。
ビーンスタークマムの葉酸+鉄サプリ 基本情報
商品名：ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 これ1粒
名 称：葉酸・鉄含有食品
内容量 : 60粒(60g)
希望小売価格 : 1,250円（税抜）
栄養成分1粒（1g）あたり
エネルギー4kcal、たんぱく質0g、脂質0.02g、炭水化物0.9g、食塩相当量0.002mg、鉄13.0mg、葉酸400μg、ビタミンB1 0.3mg、ビタミンB2 0.3mg、ナイアシン3.0mg、ビタミンB6 0.8mg、ビタミンB12 0.4μg、パントテン酸1.0mg
保存方法・賞味期限
●保存方法：直射日光、高温多湿を避け、常温で保存
●賞味期限：購入した日より約1年
私がネット購入し自宅に届いたのが2021.7.16、届いた商品の賞味期限は2022.7.27でした。
購入店舗やタイミング等で賞味期限は前後すると思いますが、1年ほど持ちます。
賞味期限はパッケージ裏面左下部に記載があります。
注意点
✔厚生労働省は葉酸の1日の摂取上限量を1000μg(通常の食品からの摂取を除く)と定めています。
✔1日1粒の目安、上限量をお守りください。
✔医師の治療を受けている方や薬を服用している方等は、医師にご相談ください。
✔サプリの摂取により疾病が治癒したり、健康が増進されたりするものではありません。
✔その他注意点や製品所法はBeanstalk公式HPをご確認ください。
ビーンスタークマム葉酸に含まれる添加物は？
ぶどう糖（国内製造）、麦芽糖、レモン粉末果汁、コーンスターチ／ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸カルシウム、酸味料（クエン酸）、香料、クチナシ色素、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、 ビタミンB6、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、甘味料（スクラロース）、ビタミンB12
※本品製造設備では、卵、乳、小麦、えび、かに、落花生を含む製品も生産しています。
ビーンスタークマムの葉酸サプリ「毎日 葉酸＋鉄これ1粒」はチュアブルタイプでレモン味ということだけあって、甘味料・香料が含まれます。
サプリ特有のにおいがなく、チュアブルタイプで飲みやすいという点はメリットですが、甘味料や香料が入っていて嫌だという場合は他のサプリをおすすめします。
開封レポ：ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 これ1粒
ビーンスタークマム「毎日葉酸＋鉄 これ1粒」はジップ付きの袋に入っています。
袋のサイズは（約）横10.2cm×縦15.2cm
袋を開けるとヨーグルト風味のレモンのような香りがします。
1粒の大きさは(約)直径1.5cmで厚みは約5mm。1円玉より二回りほど小さいサイズ感です。
表面には白い粉がついているため、衣類などにつかないように注意してくださいね。
一言でいえばレモン味のタブレットで、お菓子のハイレモンに近いです。
チュアブルタイプなので水なしでOK、飴のようになめてもタブレット感覚で噛んでもOK。
1粒で葉酸400μg、鉄13mg、6種類のビタミンＢ群も併せて摂ることができるので、手軽に摂りたいという方にはピッタリのサプリです。
おすすめポイント
①のみやすい
ビーンスタークマムの葉酸サプリ「毎日 葉酸＋鉄これ1粒」はチュアブルタイプのため水なしでOK、飴のようになめても、ラムネのようにボリボリ噛んでも食べれます。
錠剤が苦手、サプリ特有のにおいが苦手、つわり期でサプリが無理…そんなかたにもハードルが低く飲みやすいという点はおすすめできるポイントです。
②続けやすい
サプリは1回2～3粒×1日2回など、摂取量・摂取回数が多く飲み忘れてしまったり、続けるのが面倒になってしまったりしてしまいますが、ビーンスタークマムの葉酸サプリ「毎日 葉酸＋鉄これ1粒」は1日1粒タブレット感覚で葉酸を摂ることができるので続けやすいです。
1袋には60粒およそ2ヶ月分入って1,200円前後で購入できるため、お値段的にも続けやすいのが嬉しいポイント。
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ビーンスタークマム葉酸サプリはどこで売ってる？
ビーンスタークマムの葉酸サプリ「毎日 葉酸＋鉄これ1粒」はアカチャン本舗や西松屋、キッズリパブリックなどのベビー用品を扱うお店、ウエルシアなどのドラッグストアで売っています。
ベビー用品店やドラッグストアでは1,200円～1,300円程度で販売されていることが多いです。私がみつけた最安値は西松屋の特売で1,098円（税込）でした。
葉酸のサプリはドラッグストアなどでよく見かけますが、ビーンスタークマムのサプリは店舗によっては取扱いがなく、探してもみつからないこともあるためネット購入が早いです。
ネット購入ならお店を探し回る手間もなく、送料込みでドラッグストアなどで購入するより安く買えるショップもあります。
ただし、送料込みの場合はゆうパケットやネコポスといったポスト投函の発送方法であるケースが多く、商品到着に時間がかかってしまうこともあるのでご注意ください。
送料別となっている場合は送料だけで500円～700円程度かかってしまうため、購入の際は送料込のショップを選ぶようにしましょう。
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まとめ
・1日1粒で続けやすい
・タブレット感覚で食べやすい
・錠剤やサプリが苦手でも摂取しやすい
「ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 これ1粒」をおすすめできる1番のポイントは続けやすさ。
タブレット感覚で1日1粒、水なしでも飲めるため「サプリを買っても続かない」「錠剤やにおいが苦手…」という方にもハードルが低く始めることができます。
妊娠前～妊娠期の葉酸サプリどれにしようか悩んでいる方は、ビーンスタークマムの葉酸サプリ「毎日 葉酸＋鉄これ1粒」を検討してみてはいかがでしょうか？
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